agenda lichtwijzer
Tijdens zit bijzondere weekend halen we alles uit de kast om jou in je eigen kracht te zetten. Voel je de roep om je bewustzijn te vergroten? Je meer moeiteloos en liefdevoller te verbinden met jezelf, de aarde en anderen? Ben je op zoek naar inzichten? Heb je de behoefte om oude, belemmerende gewoontes los te laten zodat je bevrijd van overtuigingen, verwachtingen en blokkades dichter bij je eigen zuivere kern komt? Dan is dit weekend misschien wel voor jou. We gebruiken de magische werking van vrije dans en de helende kracht van energiewerk. We beroepen ons op oeroude leraren uit de natuur in de vorm van plantmedicijnen en zetten de de verzachtende en troostrijke impact van klanken in. We laten je ervaren hoe je jezelf bevrijdt van stress middels ademwerk, geven je bewustzijn een powerboost door het overwinnen van koud water en verwarmen ons hart bij het vuur. Lees meer…..
Een magisch feestje voor hart en lijf. We gaan deze hartverwarmende ochtend voor ieder die dat wenst de rauwe cacao, een prachtige hartopener en verbinder, combineren met een microdosis truffels. Deze twee bijzondere plantleraren versterken en bekrachtigen elkaar. Het is een mooie en liefdevolle manier om kennis te maken met de cacao en/of de truffels. De effecten zijn zacht en subtiel bij deze doseringen, dus kun je goed voelen of en wat plantmedicijnen voor jou kunnen betekenen. We gaan na de korte ceremonie waarbij we een intentie zetten en de cacao en truffels (of 1 van beide indien gewenst) nuttigen, een yin yoga sessie doen waarbij de aandacht gelegd wordt op het nog meer verbinden van lichaam en geest en het openen van het hart….Lees meer
ma tm vrij
4 tm 8 december 2023
online
reis langs je zintuigen
Bewust Zijn, hoe doe je dat eigenlijk. Je zintuigen zijn een poort tussen jezelf en de wereld om je heen. Door deze poort kun je prikkels van buiten af ervaren en van binnen uit verbinding maken met anderen. In 5 video’s bieden we een mogelijkheid om via het ruiken, proeven, horen, zien en voelen je bewuste waarneming te verbreden. Vijf dagen lang ontvang je een video met een meditatie vanuit een specifiek zintuig en nodigen we je uit een dag lang dit zintuig een beetje meer bewust te zijn.
De wondere wereld van microdoseren. Ontdek wat microdoseren precies is, hoe het in zijn werk gaat en vooral ook hoe het jou zou kunnen helpen om onder andere een betere focus, meer creativiteit, minder stress en betere stemming te krijgen.
In dit gratis webinar leggen we je alles uit over microdoseren. We vertellen meer over de truffels, over de verschillende methodieken, over de voor- en de nadelen van microdoseren en wat je van microdoseren kan verwachten. Meld je aan via deze link
Wist je dat 95% van de mensen een episode met rugklachten heeft in zijn/haar leven? Rugklachten voorkomen en verminderen kan heel goed met yoga. Tenminste als je weet wat passend is voor jouw lichaam. In deze workshop wordt je uitgelegd hoe je dit kunt doen. De workshop begint met een yogales waarin we met een bal het bindweefsel losmaken en de spieren stretchen en versterken. Vervolgens gaan we na een korte pauze in op de anatomie en behandeling van rugklachten met yoga. Tenslotte worden de inzichten vertaald naar praktische oefeningen. De workshop wordt gegeven door Paul Houweling. Paul is tien jaar geleden gestart met yoga (Yin en Ashtanga) en geeft Ashtanga yoga lessen. Naast de Ashtanga-teachertraining heeft… Lees Meer
Nieuw! En wat een feestje. We gaan een cacaoceremonie combineren met kristallen. Thony ‘Edelstenen’ Kraamer en Lichtwijzer slaan hun handen ineen om jou een magische avond te bezorgen. Rauwe cacao is een echte hartopener en verbinder en is in staat je naar binnen te brengen je je te verbinden met jezelf. Rauwe cacao wordt gezien als plantmedicijn, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de geest en het hart. Na een mooie ceremonie, geleid door Esther en Chantal, waarin tijd en ruimte is om een intentie te zetten en open te staan voor alles wat er mag zijn, neemt Thony je mee in de wereld van kristallen. Tijdens een geleide meditatie krijgen jullie allemaal een kristal in handen, waar we een diepe verbinding mee gaan maken om te voelen wat het in je activeert, aanraakt en/of openbaart. Lees meer…
zondag 30 juni
10.30 - 13.00 u
yoga
op het
Veerse Meer
Ervaar een unieke yoga beleving op het Veerse Meer! Samen met kapitein René van Watermaas bieden we jou een zalig zonnig zomerfeestje aan.
Kapitein René vaart ons naar een van de prachtigste plekjes op een onbewoond eilandje in het Veerse Meer.
Daar ga je genieten van een uur lang zachte yoga in de buitenlucht met niets dan rust en ruimte om je heen.
Voel de zonnestralen op je gezicht en de wind in je haren terwijl het geluid van de rustige golfslag door je heen spoelt. Laat de adembenemende natuur zijn magische en helende werk doen! Ont-prikkelen en maximaal aarden! Ontspanning voor lichaam, hoofd en hart.
Met uiteraard de mogelijkheid om pootje te baden door het Veersemeer of wie weet een frisse duik. Na deze beleving zal er thee met wat lekkers voor je klaar staan en we sluiten af met een mooie vaartocht over het Veerse Meer. Lees meer…
We halen deze avond twee parels uit onze schatkist! Namelijk rauwe cacao en klankschalen. Cacao is een echte hartopener en verbinder en is in staat je naar binnen te brengen je je te verbinden met jezelf. Rauwe cacao wordt gezien als plantmedicijn, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de geest en het hart.
Terwijl de cacao haar werk kan doen na de cacaoceremonie, zetten we vervolgens onze klankschalen in. De trillingen van de schalen zorgen in een bepaalde frequentie voor een prikkeloverdracht waardoor spierspanningen en energieblokkades kunnen worden opgelost. Daarnaast ontstaat er ruimte om stress, angsten, zorgen en twijfel die negatief werken op je hele systeem los te laten. Lees meer…..
Zonder dat we het ons bewust zijn hebben we toegang tot alle kennis die aanwezig is in onszelf, onze cellen en de werelden om ons heen. Alles is met elkaar verbonden.
Tijdens deze meditatieceremonie ga je je lichaam en je denken tot rust brengen, zodat je plaats kunt nemen in je hart. Van daar uit ga je met behulp van de healingdrum, de ratel, muziek en stilte op reis in je innerlijke wereld. Een kans om antwoorden te vinden op persoonlijke vragen, te rusten en energie op te doen. Lees meer…..
Laat je meevoeren op de trilling van klanken, geuren en liefdevolle energetische aanraking. Esther en Wietske nemen je in rustig tempo mee langs alle elementen.
Je ligt heerlijk ondersteund, zodat je hoofd en lijf kunnen ontspannen. Door een geleide meditatie nodigen we je uit te reizen via aarde, lucht, vuur, water en ether en nemen we je mee op een klankreis, waarbij we gebruik maken van klankschalen, drums, de helende stem en andere mooie instrumenten. Tegelijkertijd helpt de trilling ons de helende frequentie van geur te verspreiden en te versterken en word je zacht aangeraakt. Lees meer…
De houdingen die je bij yinyoga aanneemt zijn vooral gericht op het versoepelen en het versterken van gewrichten en bindweefsel en het verbeteren van de energiedoorstroming. Bij deze vorm van yoga worden de oefeningen passief en met zo min mogelijk krachtinspanning gedaan. In deze extra lange les laten we je zien hoe je massageballetjes kunt gebruiken op verschillende plekken op je lijf. We wisselen de massage af met yinhoudingen specifiek voor het behandelde gebied.
Het idee van massage met (triggerpoint)balletjes is om specifieke druk uit te oefenen op een stijve of pijnlijke plek in een spier. Zo ga je zelf je spier(en) “losmaken”. Na afloop voel je dat de spier minder stijf aanvoelt en dat bewegen gemakkelijker gaat.
Wat een verrukkelijke en prachtige combinatie. Vanuit ontspanning helemaal thuiskomen bij jezelf. Door het aannemen van zachte goed ondersteunde fysieke houdingen gaat je lijf zich ultiem ontspannen. Door het plaatsen van stemvorken en haar handen op je lichaam, nodigt Esther je uit om je wonderlijke zelfherstellende vermogen haar werk te laten doen. Geef je over aan alles wat je al in je hebt om de mooiste versie van jezelf te zijn. lees meer…..
We zijn super dankbaar dat Hafiz, centrumleider van het soeficentrum in Breda, naar Lichtwijzer komt om zijn kennis over en ervaring met het Soefisme met ons te delen.
Soefisme is religie als je er religie van wilt leren, filosofie als je er wijsheid van wilt leren, en mystiek als je erdoor geleid wilt worden bij het ontvouwen van de ziel. En het is meer dan deze dingen. Het is het licht, het leven dat voedsel is voor elke ziel en een sterfelijk wezen tot onsterfelijkheid opheft. Het is de boodschap van liefde, harmonie en schoonheid.
Hazrat Inayat Khan, heeft de wijsheid van het soefisme naar het westen gebracht en deze afgestemd op het westerse leven. lees meer…..
Contact improvisatie is een dansvorm waarbij twee of meer mensen in interactie met elkaar bewegen, gebaseerd op fysieke aanraking en natuurlijk lichaamsgevoel. Dansers reageren op elkaars gewicht, balans en beweging, wat spontane, organische danscreaties oplevert. Het bevordert communicatie, vertrouwen en creativiteit tussen de deelnemers in een vrije, speelse sfeer.
In het beoefenen van Contact Improvisatie heeft Edwin Paree een passie gevonden die al zijn interesses samenbrengt: dans, martial arts, meditatie, spel, verbinding en massage. Edwin heeft een rijke achtergrond in martial arts en verschillende dansstijlen, waaronder Latin en Ecstatic dance. lees meer…..
Deze avond combineren we de kracht van yoga nidra en klanken. Een ultiem avondje ontspannen en opladen dus. Yoga nidra is een systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen. De term yoga nidra is afgeleid van het Sanskriet woord nidra dat slaap betekent. Als je yoga nidra doet, dan lijk je te slapen maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau van bewustzijn. Yoga nidra is dus de kunst van het ontspannen.
Als je je lijf en geest tot rust hebt gebracht nemen we je mee op reis met diverse instrumenten. In de ruimte die vanuit het rusten is gecreëerd, kun je je mee laten deinen op de golven van de oceaan, dansen in een warme regenbui en vliegen als een condor over het oerwoud om vervolgens zacht en helemaal opgeladen te landen in jezelf. lees meer…
Deze Truffelceremonie Plus is een truffelceremonie met overnachting en integrerende ademsessie. Wij gaan in een exclusieve en intieme setting alles in het werk stellen om ervoor te zorgen dat jij je helemaal op jezelf kan richten. Centraal staat de truffelceremonie. Om je makkelijker aan de truffels over te kunnen geven en je lichaam, hart en geest in een fijne en ontvankelijke staat te brengen doen we voorafgaand aan de ceremonie een rapé ritueel. Daarna op reis met de truffels en als afsluiting een heerlijke, lichte zelfgemaakte maaltijd met verse soep en andere lekkernijen om je weer stevig te aarden. Daarna lekker slapen in de ceremonieruimte. De volgende ochtend gaan we de truffelceremonie nog meer verdiepen met een integrerende ademsessie. Zo kun je de wijsheid van de truffels nog beter voor je laten werken. Lees meer…
Deze Truffelceremonie Plus is een truffelceremonie met overnachting en integrerende ademsessie. Wij gaan in een exclusieve en intieme setting alles in het werk stellen om ervoor te zorgen dat jij je helemaal op jezelf kan richten. Centraal staat de truffelceremonie. Om je makkelijker aan de truffels over te kunnen geven en je lichaam, hart en geest in een fijne en ontvankelijke staat te brengen doen we voorafgaand aan de ceremonie een rapé ritueel. Daarna op reis met de truffels en als afsluiting een heerlijke, lichte zelfgemaakte maaltijd met verse soep en andere lekkernijen om je weer stevig te aarden. Daarna lekker slapen in de ceremonieruimte. De volgende ochtend gaan we de truffelceremonie nog meer verdiepen met een integrerende ademsessie. Zo kun je de wijsheid van de truffels nog beter voor je laten werken. Lees meer…
Mannen die samen komen en zichzelf mogen zijn. Bij Lichtwijzer creëert Sjoerd een plek en mogelijkheid waar mannen dichter bij hun eigen authentieke kern kunnen komen. Een plek waar mannen de vrijheid en meerwaarde van het luisteren naar je gevoel kunnen vergroten. Waar het helemaal ok is om om volledig in je kracht te staan en helemaal veilig om te delen met gelijkgestemden. Elke keer zal er een ander thema aan bod komen. Elke keer zal er ademwerk gedaan worden en zullen er verschillende oefeningen gedaan worden die je dichter bij jezelf brengen en de connectie tussen mannen onderling gaat verbeteren…. Lees meer….
Om je bewustzijn te verruimen, je blikveld te vergroten en meer in verbinding te komen met jezelf, met anderen en met de rijkdom van de wereld om je heen. Deze keer bieden we voorafgaand aan de truffels ook een rape ceremonie aan voor degenen die dat willen.
Wanneer je nieuwsgierig bent naar de wereld diep binnen in je, ver voorbij je denkende brein en je ego, nieuwsgierig naar de parels van inzichten en wijsheden die daar te vinden zijn, te ervaren wie je bent in je zuiverste kern, dan ben je klaar om op reis te gaan. Tijdens een truffelceremonie maak je een innerlijke reis naar het onderbewuste. lees meer…..
Om je bewustzijn te verruimen, je blikveld te vergroten en meer in verbinding te komen met jezelf, met anderen en met de rijkdom van de wereld om je heen. Deze keer bieden we voorafgaand aan de truffels ook een rape ceremonie aan voor degenen die dat willen.
Wanneer je nieuwsgierig bent naar de wereld diep binnen in je, ver voorbij je denkende brein en je ego, nieuwsgierig naar de parels van inzichten en wijsheden die daar te vinden zijn, te ervaren wie je bent in je zuiverste kern, dan ben je klaar om op reis te gaan. Tijdens een truffelceremonie maak je een innerlijke reis naar het onderbewuste. lees meer…..
Dansen is een vorm van expressie. In beweging uiten wat er in je leeft zonder woorden. Vanuit een speciale intentie of gewoon intuïtief. Op deze bijzondere avond geven we daar ruimte voor. Ieder op zijn of haar eigen manier. We starten de avond met een kleine ceremonie, waarin jij (indien je dat wilt met behulp van een microdosis magische truffels) een intentie kunt uitspreken. Met behulp van de trillingen van de healingdrum en de truffeltjes gaan we via ons lichaam van ons hoofd naar ons hart.
En dus gaan we daarna op blote voeten de zaal in en dansen we het oude jaar van ons af en het nieuwe jaar tegemoet. Lees meer….
Door middel van ademwerk kun je je bewustzijn vergroten, spanning loslaten en meer in verbinding komen met jezelf. De energie van een ademcirkel is magisch en zorgt voor een diepe verbinding. Ieder ademt voor zich en ieder gaat zijn of haar eigen proces aan. Maar wel gesteund door de energie van de groep. Die energie, alsmede de emoties en ervaringen van de andere deelnemers dragen ook bij aan jouw proces. Zonder dat je iets hoeft te doen, en zonder enige interactie word je uitgenodigd en gespiegeld in een veilige setting waar alles er mag zijn precies zoals het is. De ademcirkel wordt begeleid door twee professionele ademcoaches en we werken met een maximaal aantal van 8 deelnemers zodat we iedereen de aandacht kunnen geven die nodig is. Tijdens de ademsessie zullen er verschillende technieken ingezet worden zoals onder andere het gebruik van fysieke drukpunten, stemwerk, klank en lichaamswerk. Lees meer…