Ontmoet je krachtdier
vrijdag 10 juni
10.45 - 12.15 uur
20 euro pp
Breathwork met The Barefoot Ducthman
zondag 11 september 2022
11.00 u - 13.00 u wegens grote belangstelling extra sessie van 18.30 -20.30 u
We zijn echt superblij dat The Barefoot Dutchman naar Lichtwijzer komt. Anton gaat ons laten voelen wat ademwerk kan doen met ons lijf, ons hart en ons hoofd. In essentie is ademwerk een stressverlagende techniek, welke fysieke en mentale ontspanning teweegbrengt. Door middel van verschillende ademtechnieken kunnen de volgende positieve effecten bereikt worden:
-
Stress en angst vermindering
-
Vermeerdering in energie en een verbetering van het immuunsysteem
-
Verlaging bloeddruk en verbetering van de bloedcirculatie
-
Kan helpen beter met pijn om te gaan
-
Verbetering van de stemming en zelfvertrouwen
-
Afvoeren van gifstoffen
-
Verbetering van slaap
-
Kan helpen met het helen van trauma en omgaan met PTSD
-
Verbetering van de stofwisseling
-
Verbetering focus
-
Vergroting creativiteit
Wil jij ervaren en voelen wat ademwerk voor jou kan doen. Wil jij tools leren die jij in je dagelijkse kan leren toepassen voor meer rust en helderheid en minder stress. Geef je dan snel op.
Wil je meer weten over The Barefoot Dutchman kijk dan hier op zijn website.
Geef jezelf een cadeautje dat nog lang zal doorwerken.
introductieprijs van 35 euro pp
Klankreis
vrijdag 30 september
11.00 - 12.30 uur
Anderhalf uur lang super zachte aandacht voor je hart en je lichaam. Je krijgt de kans diep te ontspannen en weer energie op te doen. Tijd voor jou !
Je ligt of zit in een comfortabele. We gebruiken bolsters, dekens, meditatiekussens en oogkussen om je lichaam helemaal te ondersteunen, zodat je je totaal kunt onderdompelen in fysieke ontspanning.
We nemen je mee op een verrassende klankreis. De trillingen van de diverse instrumenten hebben een ontspannend effect op je hersenen en je hart.
Laat jezelf meedeinen op de golven van de oceaan, dans in de regen en neem plaats in je hart. Je lijf mag volledig rusten en je geest gaat op reis, om uiteindelijk thuis te komen bij jezelf.
20 euro pp
sjamanistische meditatie
zondag 2 oktober
19.00 - 20.30 uur
Zonder dat we het ons bewust zijn hebben we toegang tot alle kennis die aanwezig is in onszelf, onze cellen en de werelden om ons heen. Alles is met elkaar verbonden.
Tijdens deze meditatieceremonie ga je je lichaam en je denken tot rust brengen, zodat je plaats kunt nemen in je hart. Van daar uit ga je met behulp van de healingdrum, de ratel, muziek en stilte op reis in je innerlijke wereld. Een kans om antwoorden te vinden op persoonlijke vragen, te rusten en energie op te doen.
20 euro pp
Dit is wat anderen ervan zeggen:
Lieve Es, dankjewel voor deze heerlijke reis vanaf de yogamat.
De manier waarop jij deze meditatie leidt, de klanken die je meevoeren.... voor mij klopte het helemaal.
Het was een magische ervaring. Een reis naar mijn centrum, naar het wezen van mijn zijn.
Ik ging weg met een gevoel van verbinding. Verbinding met mezelf, met de generaties voor mij en verbinding met de rest van de wereld in dit moment.
Ik heb dit warme gevoel nog dagen gevoeld
Madde
Cacao & Truffels en Yin Yoga
vrijdag 21 oktober 2022
11.00 - 13.00
Een magisch feestje voor hart en lijf.
We gaan deze hartverwarmende ochtend voor ieder die dat wenst de rauwe cacao, een prachtige hartopener en verbinder, combineren met een microdosis truffels. Deze twee bijzondere plantleraren versterken en bekrachtigen elkaar. Het is een mooie en liefdevolle manier om kennis te maken met de cacao en/of de truffels. De effecten zijn zacht en subtiel bij deze doseringen, dus kun je goed voelen of en wat plantmedicijnen voor jou kunnen betekenen. We gaan na de korte ceremonie waarbij we een intentie zetten en de cacao en truffels (of 1 van beide indien gewenst) nuttigen, een yin yoga sessie doen waarbij de aandacht gelegd wordt op het nog meer verbinden van lichaam en geest en het openen van het hart.
Na afloop krijg je een heerlijke verse zelfgemaakte en natuurlijk hartverwarmende kom soep.
Geef jezelf een cadeautje dat nog lang zal doorwerken.
Meer info over cacao vind je hier.
Meer info over microdoseren vind je hier.
Meer info over Yin Yoga vind je hier.
35 euro pp
Dansen!
zaterdag 22 oktober
19.45 - 22.30 uur
Dansen is een vorm van expressie. In beweging uiten wat er in je leeft zonder woorden. Vanuit een speciale intentie of gewoon intuïtief. Op deze bijzondere avond geven we daar ruimte voor. Ieder op zijn of haar eigen manier.
We starten de avond met een kleine ceremonie, waarin jij indien je dat wilt met behulp van een microdosis magische truffels een intentie kunt uitspreken (hoeft niet hardop uiteraard). Met behulp van de trillingen van de healingdrum en de truffeltjes gaan we via ons lichaam van ons hoofd naar ons hart.
En dus gaan we daarna op blote voeten de zaal in. De klanken van de speciaal uitgekozen muziek zullen je uitnodigen om op je eigen manier te gaan wiegen, te lopen, rond te draaien, te springen, te spelen, te swingen, je hart te laten spreken en te rusten. Dansen zonder woorden, alleen of samen met anderen
Een paar reacties:
“Dank je wel! Precies wat ik nodig had!”
“Mijn hart gloeit nog na. Fijn dat ik erbij mocht zijn.”
“Heel erg bedankt voor de fijne mooie avond. Jullie energie is upliftend!”
25 euro pp (zonder truffels 20 euro)
Breathwork met The Barefoot Ducthman
zondag 27 november 2022
11.00 u - 13.00 u
We zijn echt superblij dat The Barefoot Dutchman naar Lichtwijzer komt. Anton gaat ons laten voelen wat ademwerk kan doen met ons lijf, ons hart en ons hoofd. In essentie is ademwerk een stressverlagende techniek, welke fysieke en mentale ontspanning teweegbrengt. Door middel van verschillende ademtechnieken kunnen de volgende positieve effecten bereikt worden:
-
Stress en angst vermindering
-
Vermeerdering in energie en een verbetering van het immuunsysteem
-
Verlaging bloeddruk en verbetering van de bloedcirculatie
-
Kan helpen beter met pijn om te gaan
-
Verbetering van de stemming en zelfvertrouwen
-
Afvoeren van gifstoffen
-
Verbetering van slaap
-
Kan helpen met het helen van trauma en omgaan met PTSD
-
Verbetering van de stofwisseling
-
Verbetering focus
-
Vergroting creativiteit
Wil jij ervaren en voelen wat ademwerk voor jou kan doen. Wil jij tools leren die jij in je dagelijkse kan leren toepassen voor meer rust en helderheid en minder stress. Geef je dan snel op.
Wil je meer weten over The Barefoot Dutchman kijk dan hier op zijn website.
Geef jezelf een cadeautje dat nog lang zal doorwerken.
45 euro
