Breathwork bij Lichtwijzer!
Anton, beter bekend als The Barefoot Dutchman, kan je laten voelen wat ademwerk kan doen met je lijf, je hart en je hoofd. In essentie is ademwerk een stressverlagende techniek, welke fysieke en mentale ontspanning teweegbrengt. Door middel van verschillende ademtechnieken kunnen de volgende positieve effecten bereikt worden: 

Stress en angst vermindering

Vermeerdering in energie en een verbetering van het immuunsysteem 

Verlaging bloeddruk en verbetering van de bloedcirculatie

Kan helpen beter met pijn om te gaan

Verbetering van de stemming en zelfvertrouwen

Afvoeren van gifstoffen

Verbetering van slaap

Kan helpen met het helen van trauma en omgaan met PTSD

Verbetering van de stofwisseling

Verbetering focus

Vergroting creativiteit

Wil jij ervaren en voelen wat ademwerk voor jou kan doen? Wil jij tools leren die jij in je dagelijkse kan leren toepassen voor meer rust en helderheid en minder stress?

Kijk in de agenda wanneer de volgende ademsessie gepland staat. Wil je liever niet in groepsverband ademen, dan is er ook de mogelijkheid om via de website van The Barefoot Dutchman een privésessie bij Anton te boeken.

Ook is Anton aanwezig bij een aantal van onze andere feestjes. We combineren dan ademwerk met dans, of met truffels of met energetische healing of we maken het onderdeel van een van onze weekend- of dagretraites. Kijk in de agenda of vraag ernaar via het contactformulier.

Wil je meer weten over The Barefoot Dutchman kijk dan hier op zijn website.