Online meditatiereeks

Rust is een geschenk dat je jezelf mag geven.
Een zachte uitnodiging om te vertragen, te landen en te voelen hoe het leven je draagt.

De Kunst van Rusten is een liefdevol samengestelde online meditatiereeks die je helpt om
dieper te ontspannen en meer aanwezig te zijn in je lichaam, je adem en jezelf.

Wat je ontvangt:
Je krijgt toegang tot 9 begeleide meditaties, verdeeld in:
5 kernmeditaties gericht op:
– een ontspannen lichaam
– een rustige geest
– een vredig hart
– een kalme ademhaling
– zielenrust

4 bonusmeditaties met affirmaties om:
– te aarden
– met een open blik te leven
– te herstellen
– liefde, harmonie en schoonheid te ontvangen

Elke meditatie is kort en krachtig (3–10 minuten), zodat je ze eenvoudig in je dag kunt inpassen.

Hoe het werkt

Gedurende 9 dagen ontvang je elke dag een e-mail met een meditatie in je mailbox.
Je kunt de meditaties daarna zo vaak beluisteren als je wilt, op jouw eigen tempo.

Wat rust je brengt:

In rust ontdek je de rijkdom van het moment. De adem die vanzelf stroomt. Het lichaam dat zichzelf draagt.
Gedachten die komen en gaan als wolken in een heldere lucht.
Rust opent ruimte in lichaam en geest.
Je hoeft niets te veranderen, alleen aanwezig te zijn.
Wanneer je rust toelaat, ontstaat er vanzelf helderheid, zachtheid en innerlijke vrijheid.

Rust is de kunst van ontvangen:

Ontvangen dat alles mag zijn zoals het is. 
Ontvangen dat je mag vertragen.
Ontvangen dat jij volledig welkom bent bij jezelf.
Gun jezelf deze reis naar stilte, ontspanning en thuiskomen.

Jouw investering: 9 euro